標題:
預防骨鬆補鈣 天然鈣攝取量應占一半
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作者:
sin88123
時間:
2014-6-5 10:30
標題:
預防骨鬆補鈣 天然鈣攝取量應占一半
許多民眾會吃鈣片補鈣，預防骨質疏鬆症，尤其是停經後
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婦女及高齡長者等容易罹患骨質疏鬆症的高危險族群；藥師
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議，吃鈣片補鈣是補充鈣質的方式，不過，天然鈣攝取量應
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占一半，且最好不要超過成人每天鈣質攝取量2000 m
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的上限。 根據國民健康署2009年調查顯示，國
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人罹患骨質疏鬆的比率隨年齡增加而增加，其中婦女停經後
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明顯增加，50歲以上男性罹患骨鬆為1成、女性為2成5
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，是男性的2.5倍，相當於每4人就有1人有骨質疏鬆症
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