減肥熱潮緊接炎炎夏日而來，近期備受明星、名人吹捧的瘦身震動板原來「震」不走脂肪，減肥效果更不如散步和做家務。坊間多款聲稱能「站着減肥雅思
A片，讓全身脂肪動起來」的震動板或搖擺板，價錢昂貴，最貴達五千元，但消費者委員會昨踢爆，於板上站立「震」一小時，最多減十克脂肪，少於做家務的減三十四克，或家中行一小時的減二十六克。專家更指，市民使用器材的站姿不正確，不但震到「頭暈暈、企唔穩」，「企喺度郁都唔郁，冇可能減到肥！」 涉違商品例將跟進住宿訂房
日本旅遊 市面熱賣多款健身搖擺板，不少更以「懶人減肥」作招徠，聲稱可透過震動減去身體多餘脂肪，其中四間供應商向消委會提供產品減肥、塑身的研究報告。消委會指出，有部分研究的參與人數僅得兩名，參考價值成疑。消委會將交海關跟進，有關產品聲稱的減肥效果，是否涉及違反商品及說明條例。 消委會邀請物理商務中心
耳環治療學、運動科學專家及骨科醫生分析器材的效用和可信性，香港中文大學教育學院體育運動科學系許世全教授指，「郁都唔郁」站在板上，無法令肌肉消耗足夠能量和新陳代謝，功效成疑。相反，在家中行一小時，已可消耗二十長榮航空機票
標籤貼紙六克脂肪，做家務一小時更可消耗三十四克脂肪，建議想減磅的市民選擇其他方法，或多做帶氧運動、如慢跑、游泳等，配合均衡飲食，即可達到最大的減重效果。 暫無器材震走脂肪 香港物理治療學會副近視
機票票價查詢會長彭耀宗認為，使用震動板屬科學上的「震動治療」，可增強肌肉力量及鍛煉平衡力，卻無任何研究指器材能把脂肪「震走」。他舉例，使用震動板時，若震動頻率為30Hz、震幅8毫米，僅可令總卡路里消耗量增加約一成五，以連續做運動五分鐘可消耗五十七點五千卡計算，即震動「震走」的卡路里僅七點五卡，「消耗嘅脂肪係好少好少」。 消委會宣傳及社區關係小組主席許敬文提醒市民，小心使用器材，「千祈唔好企直，（震動）隨住身體震到上頭，隨時頭暈！」市民亦要避免直接坐在板上，否則或導致椎間盤突出。孕婦和患嚴重骨質疏鬆人士都不適合使用震動強度高的器材。38公斤，是多數女星為鏡頭上項所刻意維持的體重，減重過程不一定健康，但這個數字卻被1名女國中生視為幸運數字，為了增加自信和人緣，短短3個月從154公分、52公斤瘦到42公斤後，身體出現走路會喘的異樣，卻因憂鬱症和厭食症，仍執意瘦到38公斤。少女減重增自信 極端自虐害身心 這1名原本BMI為21.9（長效型玻尿酸
疤痕修復正常值18.5≦BMI＜24）的女學生認為自己的人緣欠佳，可能是身材不好所致，便下定決心減重，3個月內減重10公斤，BMI僅剩17.7，有健康失衡的現象，人顯得越來越憔悴，但為達到藝人38公斤的目標，強迫自己吃得更少，甚至有拒食的現象， 據瞭解，少女從小愛讀書，升上國中後雖能名列5名之內，卻從此與第1名絕緣，加上沒有交好的朋友，整個人變得很不快樂，常躲在被窩裡暗泣。精神不濟導致功課更加退步，無處談心的她認為是身材讓人看不順眼，於是決定突破困境，並從減肥著手。貴金屬回收
高雄機車借款 由於不愛運動，患者採忌口方式減重，謝絕米麵澱粉幾天後，馬上瘦了2公斤，這項成果讓她心情短暫轉好，也堅定要吃更少、減更多的意念。在父母苦勸無效而強行帶其就醫前，患者已陷入走路會喘、容易疲倦、動輒發怒拒食的狀態。中國醫藥大學附設醫院精神醫學部主治醫師張倍禎表示，這名少女因青少年憂鬱症和厭食症交攻，才會出現像是自虐的極端行為。事實上，統計資料顯示，厭食症好發於青少年，高達8成5的病例分布在13至20歲年齡層，女男比例約為10：1，女生發生率在1％左右，可說並不罕見。巴里島自由行
泰國自由行 張倍禎提醒，孩子出現室內裝潢
汽車美容問題其實均有跡可循，家長若能參考青少年憂鬱指標或厭食症表現，留意細節，及時尋求專業協助，局面多可挽回。以上述少女為例，經過低劑量抗鬱劑及每周一次的心理治療，搭配規律飲食與作息，3個月後，她的體重增至45公斤，BMI回歸正常範圍，也逐漸學會肯定自我加強自信。 |
